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Fußabdrücke im “Yoga-Universum”

“Springtime” Challenge 2018 

 

Wir bündeln Energie...



Egal wie spät du ins Bett kommst und wie früh du wieder raus musst, dazwischen schenkst du dir in diesem Frühling einen Sonnengruß. Gleich nach dem Aufstehen wird er dir täglich aufs Neue die Lebensgeister wecken und der Tag kann kommen! Du wirst den Frühling in vollen Zügen genießen.

Übe nüchtern, eventuell mit einem kleinen Schluck Wasser und bleibe “achtsam”! Alle die hier einsteigen wollen, sollten den Surya Namaskara A in der Ashtanga Tradition kennen.

Zum Teilnehmen trage dich einfach in die Tabelle ein und schon bist du dabei. Für jeden praktizierten Tag, setzt du dir einen Emoji deiner Wahl in die Tabelle ein. Viel Spaß!

Wir üben bis zum Frühlingsende am 20. Juni 2018. Das sind 11,5 Wochen. Wer 5 x geübt hat kommt eine Woche weiter, wer mehr übt ist natürlich auch dabei. Wir wollen gemeinsam beständig praktizieren und feiern im Anschluss ein Fest.


Jeder der die Erfahrungen teilen möchte,  bekommt auf Anfrage den LINK zum "google docs Dokument" per E Mail von mir zugeschickt und kann loslegen. Einsteigen in die Challenge ist bis zum 30.04.2018 möglich. VIEL SPASS!